여름철, 실내 이색 스포츠 소개!

 

안녕하세요. 운동하는 친구들입니다.

낮에는 기온이 상승해서 무더운 여름이 성큼 다가온 것 같습니다.
그래서인지 밖에서 운동을 하기에 정말 싫은 계절이기도 합니다. 그래서 오늘은 실내에서 즐길 수 있는
스포츠를 소개해 드리고자 합니다. 재미도 있고 스트레스도 날려 버릴 수 있는 실내 이색 스포츠, 그럼 한번 알아볼까요?

 

 

1. 실내 양궁장.

 출처 : 고고 실내 양궁장

양궁은 격하게 움직이는 운동이 아니기 때문에 나이에 상관없이 즐길 수가 있습니다.
양궁 연습장에만 찾아가도 40~50대 분들부터 어린이, 그리고 여성분들도 쉽게 찾아볼 수가 있습니다.
집중력을 키우기 좋은 스포츠이며 활을 당기는 활시위 과정에서 단전에 힘이 들어가기 때문에 혈액순환을 촉진시키는 운동효과도 있습니다.

 

 

2. 실내 낚시터.

 

낚시를 하기 위해서는 장비를 갖추어야 합니다. 하지만 실내 낚시터에는 장비들이 준비가 되어 있기 때문에 부담 없이 즐길 수 있습니다. 무더운 여름에 물고기를 잡으러 산이나 바다를 안 가도 실내에서 즐길 수 있기 때문에 매력적인 곳입니다.

 

 

3. 실내 클라이밍.

 

처음 클라이밍을 시작할 때는 이전에 다른 스포츠를 많이 즐기시던 분들도 힘들고 어려운 스포츠이지만 짧은 시간 내에서 엄청난 운동효과를 줍니다. 계절과 날씨에 구애받지 않고 언제든지 즐길 수 있으며 힘든 과정을 이겨내고 정상에 올랐을 때의 성취감과 짜릿한 기분을 만끽하면서 스트레스를 해소하는 효과도 있습니다.

 

 

4. 실내 락 볼링장.

 

화려한 조명에 음료와 신나는 음악을 들으면 볼링을 칠 수 있는 곳입니다. 볼링을 꾸준하게 한다면 전신운동의 효과도 볼 수 있고 재미도 있기 때문에 한번 빠지면 취미생활로 이어지는 분들이 많습니다.
꾸준히 즐길 수 있는 운동이기에 정말 좋은 운동입니다.

 

 

5. 인공 서핑장.

 

서핑을 하려면 갖추어야 할게 너무 많습니다. 하지만 실내 서핑장에서는 부담 없이 즐길 수 있습니다.
인공 파도가 갖추어져 있어 파도를 기다리지 않고 즐길 수 있으며 서핑을 즐기는 내내 전신운동이 되어 운동효과도 볼 수 있습니다.

 

 

 

 

계절과 날씨에 구애받지 않고 즐기는 실내 스포츠, 이색 데이트 코스도 되고 가족, 혹은 직장 회식에도 즐길 수 있는 5가지 스포츠를 알아보았습니다. 더운 여름날에 이색 스포츠로 스트레스도 풀고 운동도 하고 다양하게 즐길 수 있으니 모두 다 함께 운동해요!