생활운동
헬스장 고르기 꿀팁 소개.
2019. 7. 12. 19:42
안녕하세요. 운동하는 친구들입니다. 운동을 시작하기 마음먹은 시점, 어디서 운동을 해야 할지 막막하신 분들이 많으실 겁니다. 또한 꾸준히 운동하려 다짐하신 분들이라면 헬스장 선택이 더 신중해질 수밖에 없습니다. 오늘 전해드릴 정보는 헬스장 고르기입니다. 1. 헬스가 나에게 맞는 운동인지 생각해보자. 운동에는 여러 가지가 있습니다. 헬스, 복싱, MMA 격투기, 스포츠 댄싱 등 여러 가지 스포츠가 있습니다. 헬스장은 몸매를 만들거나 힘을 기르는 데는 유용하지만 혼자 하는 운동이다 보니 다소 단조롭고 지루할 수고 있습니다. 쉽게 싫증을 내거나 사교적인 성격이라면 남들과 함께하는 운동으로 시작하는 편이 좋습니다. 2. 헬스장은 집에서 가까운 곳으로 가자. 몸에서 멀어지면 마음에서도 멀어지는 것처럼 헬스..
