집에서 하는 커플요가!

안녕하세요. 운동하는 친구들입니다.

요즘 여름이 다가와서 몸매관리를 위해 운동을 많이 하시죠?

하지만 연인사이에서 같이 운동을 하는건 배드민턴, 볼링, 달리기 이런게 대부분이죠

오늘은! 집에서도 커플들이 할수있는 요가동작에 대해 소개하고자 합니다!

 

 

 *쉬운동작 4가지를 소개합니다!

 

 

서로 등에 기대는 자세

마주보고 팔뚝 잡는 자세

마주보고 상체 늘리는 자세

T자 공중 자세 등!

 

난이도 별로 여러 동작들이 있습니다.

주말에 많은 인파가 싫고

집에서 운동을 하고 싶으시다면

커플요가 어떠신가요?

모두 즐겁게 운동해요!